Aquí encontrareis el aporte energético en kilocalorías dependiendo de la cantidad del alimento.
| Alimentos | Kilocalorías | Cantidad |
| Abadejo | 80 K calorias | 100 gramos |
| Aceite de oliva | 930 K calorias | 100 gramos |
| Aceites de semillas | 930 K calorias | 100 gramos |
| Acelgas | 10 K calorias | 100 gramos |
| Acederas | 20 K calorias | 100 gramos |
| Aguardiente 38 grados | 210 K calorias | 100 gramos |
| Aguacates | 180 K calorias | 100 gramos |
| Albaricoques | 44… |
Segunda entrega con las calorias que aportan los distintos alimentos.
| Alimentos | Kilo calorias | Cantidad |
| Chorizo | 468 K calorias | 100 gramos |
| Cigala | 67 K calorias | 100 gramos |
| Ciruelas | 47 K calorias | 100 gramos |
| Coco | 380 K calorias | 100 gramos |
| Coco rallado | 610 K calorias | 100 gramos |
| Codorniz | 114 K calorias | 100 gramos |
| Col china | 10 K calorias | 100 gramos |
| Col de Bruselas | 40 K calorias | 100 gramos |
| Col… |
Tercera entrega del aporte energético de los alimentos.
| Alimentos | Kilo calorias | Cantidad |
| Lomo embuchado | 380 K calorias | 100 gramos |
| Lubina | 118 K calorias | 100 gramos |
| Lucio | 90 K calorias | 100 gramos |
| Maíz fresco | 90 K calorias | 100 gramos |
| Mandarinas | 40 K calorias | 100 gramos |
| Mangos | 57 K calorias | 100 gramos |
| Mantequilla | 770 K calorias | 100 gramos |
| Manzanas | 52 K calorias | 100 gramos |
| Margarina | 750 K calorias | 100 gramos |
| Mayonesa | 770 K… |
Cuarta y ultima parte de las calorías que aportan muchos alimentos. Hay muchísimos más alimentos, pero esta es solo una muestra.
| Alimentos | Kilo calorias | Cantidad |
| Queso Emmental 45% materia grasa | 400 K calorias | 100 gramos |
| Queso fresco 60% materia grasa | 350 K calorias | 100 gramos |
| Queso fundido 45% materia grasa | 280… |
