Recetas y consejos para cocinar

Tabla de calorías I

Aquí encontrareis el aporte energético en kilocalorías dependiendo de la cantidad del alimento.

Alimentos Kilocalorías Cantidad
Abadejo 80 K calorias 100 gramos
Aceite de oliva 930 K calorias 100 gramos
Aceites de semillas 930 K calorias 100 gramos
Acelgas 10

Tabla de calorías II

Segunda entrega con las calorias que aportan los distintos alimentos.

Alimentos Kilo calorias Cantidad
Chorizo 468 K calorias 100 gramos
Cigala 67 K calorias 100 gramos
Ciruelas 47 K calorias 100 gramos
Coco 380 K calorias 100 gramos
Coco rallado

Tabla de calorías III

Tercera entrega del aporte energético de los alimentos.

Alimentos Kilo calorias Cantidad
Lomo embuchado 380 K calorias 100 gramos
Lubina 118 K calorias 100 gramos
Lucio 90 K calorias 100 gramos
Maíz fresco 90 K calorias 100 gramos
Mandarinas 40

Tabla de calorías IV

Cuarta y ultima parte de las calorías que aportan muchos alimentos. Hay muchísimos más alimentos, pero esta es solo una muestra.

Alimentos Kilo calorias Cantidad
Queso Emmental 45% materia grasa 400 K calorias 100 gramos
Queso fresco 60% materia grasa


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